martes, 22 de diciembre de 2015

NAVIDAD PARA LA FELICIDAD

La navidad es una época propicia para celebrar con los niños, y qué mejor que organizar una navidad con ellos y para ellos, es una forma de enseñar a los niños el verdadero sentido de la navidad. Se pueden organizar diferentes tipos de fiestas de navidad dependiendo de quienes serán los invitados a participar.

La fiesta más especial del año es la navidad, por eso es importante involucrar a los niños y cómo, pues haciéndoles participes desde los preparativos, buena idea es cantar villancicos todos los días, que ellos coloreen tarjetas de navidad, que hagan su propio Papá Noel, en caso de hacer galletas, amasar a los chicos les encanta, la inventiva es que los chicos se salpiquen generosamente el espíritu navideño. Hay que hablarles de los invitados, de cada uno, y ojo no hay que convertir los chicos en bufones de la celebración.

Los más grandecitos pueden buscar su atuendo, gorritos navideños camisetas con motivos alusivos a la celebración en fin, durante la primera infancia los niños están teniendo su primer conocimiento del significado y de la alegría conectada con la celebración anual de la Navidad. Son particularmente susceptibles a la historia del Niño Dios; los colores brillantes de las decoraciones de Navidad más el uso de campanas serán un feliz estímulo para los pequeños.

Hay que pensar que la decoración navideña de la casa donde hay chicos, debe ser
segura, de alguna manera hay que prever accidentes, por ejemplo, no dejar instalaciones eléctricas al alcance de los chicos, es decir que los chicos tengan confianza y se familiaricen con el árbol de navidad, con el pesebre o nacimiento, con las luces, igual con la medias. En lo posible la música de navidad debe acompañar el mes, hacerlos participes de la tradición de los regalos, y estimular las sorpresas, y que los regalos también se dan con besitos, abrazo y caricias, pensando deseos buenos para todos los que amamos. Las campanas de Navidad, especialmente las que cascabelean, son de gran interés para la celebración navideña, entonces está muy bien que los chicos las ensayen. Contarles cuentos, historias y tradiciones navideñas, resultan gratificante para ellos, pues ellos perciben que la navidad es época de amor, alegría, y paz, sentimientos que deben perdurar durante toda la vida.

La comida durante los días previos a la navidad también encanta y seduce a los chicos, se pueden hacer árboles de navidad hechos de malvaviscos o de gelatina bien espesa, o también se pueden hacer galletas con esa forma, una adaptación de los masmelos es el muñeco de nieve que lo pueden hacer los mas grandes, a los niños de estas edades también les encanta la gelatina decorada con crema y los helados en vasos navideños o gelatina de frambuesa, galletas con forma de campanas.

La Navidad es una época fundamental en la que hay que cuidar todos los aspectos que sea posible para buscar el bienestar de los niños, y con mayor énfasis para los chicos de papitos separados, aunque el divorcio o la separación esté todavía reciente y no esté el cuerpo para celebraciones, hay que generar un ambiente festivo en casa, con decoración navideña, villancicos y actividades especiales que darán al niño la sensación de vacaciones y de Navidad que necesita. Hay un montón de posibilidades para disfrutar el uno del otro en estas fechas, como montar juntos el nacimiento, o decorar el árbol de Navidad. Compartir más tiempo con los abuelitos, con sus primos y el resto de la familia; así no notará las ausencias del otro papito como un vacío, sino como una circunstancia lógica de este periodo espacial lleno de visitas y cambios.

La navidad es una celebración para vivirla con el corazón, todo se viste de fiesta, es una tradición hacer dulces, natilla, buñuelos, preparar una deliciosa cena para Nochebuena; las luces de colores se encienden, el árbol y el pesebre adornan las casas, y las personas en los más variados rincones del planeta, renuevan sus esperanzas en el año que está por venir. Desde la visión teológica y religiosa, esta es una época propicia para el encuentro con lo espiritual, para un cambio de vida. Lo realmente valioso de estos días debe ser sembrar en los chicos la solidaridad, el compartir y el amor, antes que el dinero y la rumba, de esta manera se podrá trascender la celebración material. Llevar a los chicos a novenas, posadas, aumenta el espíritu alegre que salpica la Navidad, igualmente promueve el respeto por la diferencia. Por su puesto y para tener como prioridad la navidad debe celebrarse sin pólvora, es una forma de prevenir accidentes lamentables para toda la vida, definitivamente en esta celebración es más importante la creatividad que el dinero, los regalos se deben pensar, las mascotas vivas por favor, con mucha responsabilidad, regalar juguetes que sean aptos y seguros para los chicos, cero juguetes bélicos, regalos que puedan disfrutar y motiven su lógica, raciocinio y creatividad.

La navidad es una buena oportunidad para estimular a los pequeños hacia la
práctica deportiva, así se le estimula y contribuye a su salud física, mental, emocional y social. La alegría de la navidad ofrece un mayor atractivo para descargar energías y fortalecer el organismo corriendo, saltando, pedaleando o nadando.

Es el turno de los bebés y la navidad, que aún no es capaz de participar activamente en las fiestas y celebraciones navideñas pero seguro que le encantarán los colores vivos, las luces brillantes y los villancicos. Por eso hay que acercarlo, sujetándolo bien, a las luces parpadeantes del árbol de Navidad, también colocarlo en una manta suave en el piso cerca del árbol para que disfrute de los adornos. Aunque todavía es muy pequeño para entender el sentido de las fiestas navideñas, su sentido del oído puede aportarle mucho placer durante estas fiestas, escuchar música y que le lean en voz alta cuentos navideños es una manera fantástica de estimularle, aunque todavía no sea capaz de entender todo lo que se le quieres comunicar. La temporada navideña, además de alegría, también trae desafíos especiales para el bebé. Es importante recordar siempre su etapa de desarrollo y su temperamento a fin de evitar problemas, o manejarlos con aplomo cuando surjan. Es sano evitar que el bebé entre en contacto directo con un Papá Noel, o santa o San Nicolás, porque se puede asustar y entrar en llanto, es mejor acercarlo de “lejitos” e ir tanteando su asimilación, es una forma de respetar al bebé. Cuidado con el exceso de estímulos, con todo el ajetreo de las fiestas, es fácil perder de vista que tantas caras nuevas, luces y sonidos pueden ser demasiado para el bebé, hay que prestar atención a sus reacciones y cumplir sus horas de sueño y comida sagradamente. Porque si se mantienen despiertos más de un par de horas seguidas, les puede producir cólico, los bebés son más sensibles a los estímulos que otros, pero los sonidos y luces en exceso pueden llegar a sobrecargar el sistema nervioso, aún en desarrollo, de cualquier bebé, si el bebé está especialmente irritable, hay que dedicarle una parte del día a descansar en un ambiente tranquilo donde pueda serenarse. Cambiar el horario de un bebé suele causar muchos de los problemas que surgen en las fiestas.

El mejor regalo es darles una Navidad feliz, sin disgustos y en un ambiente agradable y relajado para todos.

Con Caricias Calientitas

viernes, 11 de diciembre de 2015

PRIMERA NAVIDAD PARA LA FELICIDAD

La Navidad es siempre una época especial que llena los corazones de amor, alegría y mucha paz; y cuando hay niños en la familia adquiere más sentido. Aunque ellos no la entiendan mucho sobre todo si son bebés, hay que hacer de esta fecha un recuerdo memorable, y a medida que van creciendo contarles cómo fueron sus primeras navidades.

La navidad es sinónimo de regalos, tema al que ya se le dedico un post, pero como siempre para navidad o cualquier fecha especial el mejor regalo es Amor! Entonces otra sugerencia a los regalos es darles algo que perdure, una cadena, en fin, una cobija marcada, unas sabanitas bordadas, etc.

La celebración como tal, demanda que al chico no se le altere su rutina bruscamente, si la familia acostumbra celebrar la Nochebuena, pues bueno que participe el bebé pero solo unos momentos cortos, lo mas grandecitos, no se deben poner a esperar las 12 de la noche para cenar, y hay que prepararlos con unos días de anticipación, por ejemplo empezar a cambiar su horario de sueño poquito a poco, acostándolo cada día 10 o 15 minutos más tarde, y el gran día, debe ser un día tranquilo, sin generar ansiedad ni angustia, sin mucho trajín y si es posible trata de alargar las siestas o que tome una siesta más en la tarde o en la noche, antes de las festividades.

Si el bebé se duerme con toda la bulla, dejarlo que descanse, de todos modos no
se dará cuenta de lo que pasa a su alrededor por su corta edad, de la misma forma, si los papitos no se sienten cómodos llevando al bebé o a los más chicos, a un lugar extraño para él, la noche está muy fría o las festividades duran hasta la madrugada, no hay que sentirse obligados a ir, preferible es que siempre los papitos sigan su instinto. En caso de ir a otra casa, hay que llevar en la pañalera, pañales y biberones suficientes (si no toma pecho) para que los papitos puedan estar relajados si deciden quedarse varias horas celebrando en familia la llegada de la Navidad.

Seguro que para los papitos las primeras navidades  de sus hijos son inolvidables, y bueno si los recuerdos son gratos los chicos lo agradecerán y disfrutarán cuando estén más grandes, por favor vestir a los chicos cómodamente, la costumbre en muchos países es estrenar ropa elegante, y algunos papitos exageran vistiendo un chico de 2 años con vestido entero, camisa, corbata, zapato de charol, y a las niñas las dejan como ponqués, por favor y encima quieren que estén estáticos para que no dañen lo vestidos?¿?¿ No es necesario comprar ropa elegante para un bebé pequeño en su primera Navidad, lo más seguro es que pase dormido toda la fiesta y para no tenerlo incómodo existen pijamas navideñas de algodón que se ven muy bonitas o baberos de Navidad que sirven el mismo propósito, (recuerden quitar el babero antes que se duerma).

Otro tema crucial en la navidad, es el que genera el bebé caminador, todo es nuevo y todo lo quiere tocar y en ocasiones llevárselo a la boca, pues debe aparecer la paciencia y la pericia para estimular los sentidos del chico, ofrecerle una alternativa un muñeco sencillo que alumbre, y darle a probar alguno alimentos especiales con mesura, ojo con las salsas fuertes o alimentos que le puedan provocar alergias. Y bueno hay que hacer un registro fotográfico y de video, para preservar los recuerdos.

Indudablemente el mejor regalo para todos los papitos y mamitas, son sus hijos, por eso, hay que cuidarlos y no exponerlos al uso de pólvora navideña, ningún artefacto es inofensivo, los papitos que consumen licor, que lo hagan con mesura también, que feo espectáculo, papitos borrachos, la música, no tiene que ser a volúmenes estridentes, y mucho menos poner a los chicos como bufones de la fiesta, ni a ambientes de fumadores, y tampoco darles a probar licor, lo digo porque lo he visto papitos que le dan para que lo prueben y gozarse las caritas de desagrado de los mas pequeñines.

Estar embarazada y celebrar las Navidades no son incompatibles!, únicamente hay que elegir el alimento y bebida adecuados para la mamita que está en la dulce espera. Tener en cuenta que algunos alimentos están contraindicados durante el embarazo, como el alcohol (lo mejor es no probar ni una gota o por lo memos sólo mojar los labios para brindar), quesos blandos, ya que están fabricados sin leche pasteurizada y pueden contener una bacteria llamada listeria que es bastante peligrosa, patés que también puede contener listeria y tiene vitamina A en exceso, lo que puede provocar anomalías físicas en algunos bebés. Y también tener especial cuidado con embutidos y carnes marinadas, café ya que el consumo de más de 300grs al día puede ocasionar bajo peso al nacer o incluso aborto por su alto nivel de cafeína, frutos secos ya que parece que la sensibilización de las alergias tiene su origen en el útero.

¡Pero no todo iba a estar prohibido! , aunque hay que moderar el consumo de
turrones, pasteles, postres, dulces, si es recomendable consumir piña es buena para evitar el ardor de estómago y el temido estreñimiento, patatas pero mejor asada o cocida ¡antes que frita!, pavo o cordero, sobre todo evitando comerse la piel que es donde se acumula el exceso de grasa, pescados y roscón de reyes. Y una sugerencia particular es sustituir el vino por el champán para brindar y beber con los demás y en vez de turrón, chocolate negro ¡que va muy bien para subir el ánimo de forma natural! Y lo más importante es disfrutar pero cuidando un poquito ¡que merecerá la pena cuando vean la cara del bebé! Y como el bebé está en un periodo de adaptación, es mejor actuar con prudencia y si la mamita está en periodo de post parto puede resultar engorroso salir de casa o atender invitados, es mejor una navidad mas intima y tranquila.

La navidad para los chicos debe estar llena de amor con mucha paz y alegría!

Con Caricias Calientitas

Pese a las intensas campañas que se hacen a través de los medios de comunicación contra la venta indiscriminada de pólvora, los casos de niños quemados durante esta temporada siguen disputándose las escasas unidades de cuidados intensivos que hay en nuestros hospitales públicos.

jueves, 3 de diciembre de 2015

DICIEMBRE PARA LA FELICIDAD

La mayor parte de los comportamientos infantiles son aprendidos y la conducta del niño es el resultado de la interacción del pequeño con su ambiente social, familiar y escolar. Coloquialmente digamos que “hace lo que ve”. En la primera infancia “visitar o ser visitado” es inconsciente y se manifiesta con timidez extrema, extroversión salida de tono, agresividad en ocasiones, siempre se tiene edad para ponerse en el lugar de los demás hay que enseñarle a comportarse.

Para poder cambiar los inadecuados hábitos infantiles lo primero es cambiar el ambiente en que vive el niño ya que es la raíz del problema; nuevamente hay que traer al ejemplo a colación, el mejor maestro es el ejemplo. El comportamiento entre padres, con los hermanos, con los amigos, con la gente en general, puede potenciar la empatía o la antipatía. No significa que para cambiar los hábitos haya que utilizar el castigo físico o emocional, ni mas faltaba ya que esa no es nunca una buena opción, hay vías mucho mejores y efectivas: hablar con amor, dulzura, claridad con ellos, hacerles entender queque se es feliz cuando hacemos felices a los demás, al bebé enseñarle a sonreír, a los mas grandecitos las palabras mágicas, saludar, por favor, gracias, son indispensables, ponerle ejemplos cercanos con su muñeco preferido, también con conocidos, familiares, amigos, etc.… Por ejemplo: vamos para la casa de loa abuelitos, vamos a estar felices, ó vienen los primitos vamos a compartir con ellos…

Antes de "ir a la visita" muchos niños se preocupan y sienten aprensión ante la
visita hay que diferenciar porque hay visitas de visitas, ir donde el médico, a la iglesia, a una oficina, es diferente a ir donde amigos y familiares igual en el caso contrario, viene el médico, la abuelita, los primos. Independientemente de que tengan que ir a una visita cualquiera el chico debe ser preparado con amor, igual hacemos nosotros, de lo contario se vuelven propensos a tener miedos y algunos hasta pueden sentirse culpables. Algunos temores y sentimientos de culpa son fáciles de detectar y los niños hablan abiertamente sobre ellos, pero hay otros miedos que mantienen en secreto y no hablan sobre ellos. Preparando a su hijo para la visita, usted podrá ayudarle a expresar esos miedos y a vencerlos y mejor aún mostrarle las ventajas de ir a visitar o que los visiten.

El miedo a lo desconocido y a la separación. A menudo los niños temen que sus padres les dejen solos en la visita. Es muy frecuente en niños de menos de siete años, pero también puede estar presente en niños mayores, de hasta 12 o 13 años.

Miedo a algún miembro de los que se visita. Lamentablemente, una de las preocupaciones del niño puede ser la actitud y forma de proceder del adulto. Un niño puede malinterpretar cualidades como la rapidez, la eficiencia, la objetividad y la distancia como seriedad, frialdad o rechazo. Es bueno jugar a la visita en casa los días previos.

Algo que los emociona y compromete es llevar un presente, linda costumbre que se adquiere para toda la vida. Se promueve el agradecimiento, la generosidad y el respeto por la diferencia.

Miedo a lo desconocido. El miedo ante lo desconocido hace que a los niños también pueden sospechar que les van a tener que dejar a dormir y otros creen que jamás van a volver a ver a sus padres. Además, los niños a menudo tienen sentimientos de culpa y creen que su comportamiento es como un castigo por algo que han hecho o que han dejado de hacer. Los niños que se sienten culpables también pueden creer que las visitas forman parte del castigo. 

Por eso hay inculcar la felicidad, con alegría, con espíritu investigativo, lo que vamos a ver, a quienes vamos a ver, y aquí viene un coco para todos “no tocar” por eso hay que establecer limites en el hogar tales objetos son de papá, les enseñamos como se llaman, se los mostramos pero no los tocamos, con ejemplos con sus propios juguetes y sus muñecos preferidos se logra esta sencilla tarea, cuando la situación parece salirse de las manos porque en la casa visitada hay un objeto para el pequeño maravilloso, pues hay que acudir a los sofismas de distracción, mira mi lindo aquí esta tu muñeco, es importante que el pequeño siempre lleve su “objeto de seguridad” su peluche preferido, y si no lo llevó pues inmediatamente ir a los exteriores mostrar, flores, en fin, se debe visitar casas que se sepan los niños son bien recibidos. 

Imagínense papitos lo que puede sentir un niño que llega a un lugar donde hay un
pueblito de pesebre lleno de colores y juguetes electrónicos con movimiento, pues lo mismo que siente el papá cuando visita un concesionario de carros y ve el carro deportivo de sus sueños, unas ganas locas de tocar, subirse en él, aquí hay que usar la memoria selectiva, en la casa tenemos uno muy chévere distinto pero lindo, y con ese somos felices! Además ponerse en los zapatos del niño resulta supremamente útil para buscar soluciones alternas.

Con Caricias Calientitas